ΕΛΛΑΔΑ
Ολοι όσοι κάνουν γυμναστική γνωρίζουν ότι μετά την άσκηση καλό είναι να κάνουν αποθεραπεία. Και αν δεν θέλετε να πάθετε δυσκαμψία και να «μαζέψετε»...
Connect with us
Hi, what are you looking for?
Update Times
- ΠΟΛΙΤΙΚΗ
«Πυρά» της αντιπολίτευσης στην κυβέρνηση για την ακρίβεια -περιοδείες των πολιτικών αρχηγών
Κ. Σκρέκας: Mηδενικές ανατιμήσεις προϊόντων για Μάρτιο και Απρίλιο – Τα μέτρα αποδίδουν
ΕΕ – Λίβανος: Οικονομικό πακέτο 1 δισ. ευρώ για τον Λίβανο ανακοίνωσε η πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν
Β. Κικίλιας: Eίναι καθήκον της Πολιτείας να προστατέψει τους πολλούς – O Ποινικός Κώδικας μετατρέπει σε κακούργημα τον εμπρησμό
Στην Βαρβάκειο Αγορά ο Στ. Κασσελάκης – Συνομίλησε με εμπόρους και καταναλωτές
- ΕΛΛΑΔΑ
Μάγδα Φύσσα : Με την απόφαση για αποφυλάκιση του Ν. Μιχαλολιάκου «ξαναμαχαιρώνουν» τον Παύλο
Μάγδα Φύσσα για την αποφυλάκιση Μιχαλολιάκου: Δεν έχει μετανοήσει για τίποτε, αντίθετα υπερασπίζεται αυτά που έκανε
Προσφορά πασχαλινών δώρων σε δομές προστασίας και φιλοξενίας παιδιών από την Προεδρία της Δημοκρατίας
Πως θα κινηθούν τα ΜΜΜ κατά τη διάρκεια των εορτών του Πάσχα
Μητσοτάκης: Στη Μητρόπολη Αθηνών για τη λειτουργία της Μεγάλης Πέμπτης
- ΕΘΝΙΚΑ
Ελληνοτουρκικά: Πολύωρες οι συνομιλίες για τα μέτρα Οικοδόμησης Εμπιστοσύνης
Κυβερνητικές πηγές: Δεν υπάρχει καμία συμφωνία με την Ουκρανία για την αποστολή αμυντικού εξοπλισμού
Παραλαβή των ελικοπτέρων Romeo με μηνύματα – Γιατί θεωρούνται τα κορυφαία στον κόσμο
Νίκος Δένδιας: Εκφράζουμε τις πιο ειλικρινείς μας ευχές για ταχεία επάνοδο στα καθήκοντά του, στον χειριστή του F-16
Δηλώσεις Ερντογάν για Κύπρο: Τι επιδιώκει και πώς επηρεάζεται η ελληνοτουρκική προσέγγιση
- ΚΟΣΜΟΣ
Γεωργία: Δεκάδες χιλιάδες διαδηλωτές κατά του νομοσχεδίου περί “ξένης επιρροής”
Δεν θα δώσουν πλεονέκτημα στην Ελλάδα στο Αιγαίο τα F-35, λέει ο Τούρκος υπουργός Άμυνας
Γάζα: Έκρυθμη η κατάσταση στα αμερικανικά πανεπιστήμια – Χάος και συλλήψεις μετά από εκκενώσεις καταλήψεων
Η Τουρκία θα στηρίξει την προσφυγή της Νότιας Αφρικής κατά του Ισραήλ στη Χάγη
Καμπότζη – Πολύνεκρη έκρηξη: Οι αρχές την αποδίδουν εν μέρει στον καύσωνα
- ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
- ΤΟ ΕΙΠΕ ΣΤΗΝ ΕΛΛΗ
- ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
ΟΠΕΚΕΠΕ: Έως 31 Μαΐου η καταχώριση ποσοτήτων για τις συνδεδεμένες ενισχύσεις
Ο «χάρτης» των πληρωμών από e-ΕΦΚΑ, ΔΥΠΑ για την περίοδο 8 έως 10 Μαΐου
Τέλος χρόνου για τις φορολογικές υποχρεώσεις του Απριλίου
ΕΛΣΤΑΤ: Στο 10,2% μειώθηκε η ανεργία τον Μάρτιο
Αύξηση 50% στις εισαγωγές φρούτων και λαχανικών τον Απρίλιο του 2024
- ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Η φιλανθρωπική δράση του προέδρου της Π.Ε.Π.Ι.Ε.Θ-PUPYC, Cpt. Γιώργου Βάλλη στο κέντρο πολιτισμού Αργώ.
Στον αέρα η πατρική περιουσία εκατομμυρίων Ελλήνων! Εκτός σχεδίου δόμηση, τι προβλέπει το νέο νομοσχέδιο.
Βράβευση της ΜΑΥΡΙΚΟΣ ΑΕ στο “The Great Gatsby Gala”
Συμβουλές για Ασφαλείς Αγορές στο Διαδίκτυο Δημήτρης Γεωργίου MSc CPFA CPSP CISSP Σύμβουλος Κυβερνοασφάλειας
Επιτυχημένη η απεργία των αρχαιοφυλάκων στην Ακρόπολη
- ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος του μαστού: Οι επιζώντες διατρέχουν σημαντικό κίνδυνο εμφάνισης δεύτερου καρκίνου
ΑΡ: Η Κίνα σταμάτησε τις έρευνες για τον εντοπισμό της προέλευσης του κορονοϊού (long read)
Παγκόσμια Εβδομάδα Ανοσοποίησης: Η αμφισβήτηση των εμβολίων στις 10 μεγαλύτερες απειλές, σύμφωνα με τον ΠΟΥ
Μελέτη: Η πανδημία Covid-19 οδήγησε σε «μέτριες» καθυστερήσεις σε αναπτυξιακά ορόσημα για τα βρέφη και τα μικρά παιδιά
Υγεία: Το παθητικό κάπνισμα συνδέεται με την εμφάνιση κολπικής μαρμαρυγής
- ΠΑΙΔΕΙΑ
«Χάνονται οι σχολικές δεξιότητες το καλοκαίρι; – Οδηγίες για γονείς»
Φοιτητές: Από σήμερα οι ηλεκτρονικές αιτήσεις για χορήγηση μετεγγραφής ή μετακίνησης
ΕΛΜΕΠΑ: Η Ελλάδα διαθέτει κορυφαίους επιστήμονες πληροφορικής… αλλά φεύγουν στο εξωτερικό
Πανελλαδικές 2023: Νέες παθήσεις στη λίστα σοβαρών παθήσεων των υποψηφίων
Πανελλαδικές 2023: Από σήμερα η υποβολή δήλωσης για συμμετοχή στις εξετάσεις
- ΕΚΚΛΗΣΙΑ
Η ακολουθία του Νυμφίου στην Θεολογική Σχολή της Χάλκης
Ο Οικουμενικός Πατριάρχης στην Ι. Μονή Αγίας Σκέπης της Θεοτόκου Bussy-en-Othe
Πρόγραμμα Μεγάλης Εβδομάδος και Αγίου Πάσχα του Αρχιεπισκόπου Αυστραλίας
Αρχιεπίσκοπος Αυστραλίας: Να προβάλλουμε στα νέα παιδιά φωτεινά παραδείγματα ήθους από το παρελθόν – Μήνυμα για την Ημέρα των ANZACs
Ιερατική Σύναξη των κληρικών της Αρχιεπισκοπικής Περιφερείας του Σύδνεϋ
- ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
Η πρωτομαγιά της Juliette Binoche θα είναι διαφορετική
«Ο Βασιλιάς των Λιονταριών» Ποιος είναι ο νέος μπαμπάς του Μουφάσα;
Eurovision 2024: Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η πρώτη πρόβα της ελληνικής αποστολής στη σκηνή του Malmο Arena
Eκδήλωση αφιερωμένη στη μνήμη του Λάκη Σάντα: «Αντίσταση- Ολοκαυτώματα – Λογοτεχνία»
Εικαστική έκθεση στο Ίδρυμα Τηνιακού Πολιτισμού «Εύρεσις & Επανευρέσεις»
- ΜΟΥΣΙΚΗ
Χριστουγεννιάτικη μουσική εκδήλωση της Pfizer Hellas Band στο Άσυλο Ανιάτων
Νίκη Χαρίτου: Νότες ντυμένες από λέξεις
Ηλιάννα Ζέρβα: Ξεπέρασε στο TikTok τις 5 εκατ. προβολές σε λίγα 24ωρα με ένα ζεμπέκικο και μπήκε στα τοπ #6 του Youtube
Τέσσερα νέα Παγκόσμια Χρυσά Μετάλλια κέρδισε τον Μάρτιο η πολυβραβευμένη 10χρονη πιανίστρια Αγγελίνα Τσιαντζή-Μαντέ από τη Σαντορίνη!
Βρετανία: Πέθανε ο τραγουδιστής των Faithless Μάξι Τζαζ – Ήταν 65 ετών
- ΘΕΑΤΡΟ
- ΣΙΝΕΜΑ
«Μαθήματα Αποπλάνησης»: Μια ταινία φόρος τιμής στα ’80s, ’90s και ’00s
Star Wars – The Mandalorian: Δείτε το νέο trailer της πολυαναμενόμενης τρίτης σεζόν
Netflix: Έρχεται η 2η σεζόν της “Wednesday”
Σε κρίσιμη κατάσταση ο ηθοποιός Τζέρεμι Ρένερ μετά από ατύχημα
Οι 5 πιο χαρακτηριστικές χριστουγεννιάτικες ταινίες
- ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
Μουντιάλ 2002: Οριστικά στον ΑΝΤ1 όλοι οι αγώνες – Τι ανακοινώθηκε για τους συνδρομητες του ΑΝΤ1+
Πρόεδρος εκδιδομένων γυναικών σε Λιάγκα: «Με ξέρεις αγόρι μου, έχεις έρθει και στο σπίτι μου»
Το Netflix λανσάρει νέο φθηνότερο πακέτο με διαφημίσεις
Μαχσά Αμινί: Η παρουσιάστρια του δελτίου ειδήσεων της ΕΡΤ3 έκοψε στον «αέρα» τα μαλλιά της
Βασίλισσα Ελισάβετ: Ποια ήταν η αγαπημένη της τηλεοπτική σειρά
- ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ
5 μοναδικοί προορισμοί για τα Χριστούγεννα
Χριστούγεννα: Πως να στολίσουμε το σπίτι μας
Τι πρέπει να ξέρουμε για την επέτειο του Πολυτεχνείου
Λευτέρης Ποταμιάνος στο Update Times για τις κρατήσεις του τριημέρου της 28ης Οκτωβρίου: «Φέτος είναι πολύ καλύτερα σε σχέση με άλλες χρονιές λόγω κορονοϊού»
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την 28η Οκτωβρίου
- MEDIA
Ηλιάννα Ζέρβα: Ξεπέρασε στο TikTok τις 5 εκατ. προβολές σε λίγα 24ωρα με ένα ζεμπέκικο και μπήκε στα τοπ #6 του Youtube
Το Twitter «πέθανε» τον Τζίμι Φάλον – Η απάντηση που του έδωσε ο Ίλον Μασκ
Twitter: Ξεκίνησαν οι απολύσεις – Χιλιάδες έμαθαν με email ότι έχασαν την δουλειά τους
Κλείνουν σήμερα τα γραφεία του Twitter ενόψει των μαζικών απολύσεων
Σε 24ωρη απεργία προχωρούν την Τετάρτη 9 Νοεμβρίου οι εργαζόμενοι στα ΜΜΕ
- ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Άστον Βίλα-Ολυμπιακός 2-4: Θρυλική «τεσσάρα» στο Μπέρμιγχαμ, μια ανάσα από τον τελικό του Conference League
Με “killer” Ναν και “ενορχηστρωτή” Σλούκα ο Παναθηναϊκός είναι ζωντανός, κέρδισε τη Μακάμπι 95-88
Aβέβαιο το μέλλον του Τσιμίκα στη Λίβερπουλ
Επιστρέφει σε γνώριμα λημέρια ο Τεν Χαγκ αν απολυθεί από τη Γιουνάιτεντ
Ο Ολυμπιακός ισοπέδωσε τη Μπαρτσελόνα 92-58 στο ΣΕΦ και διεκδικεί στη Βαρκελώνη την πρόκριση στο Final Four
- ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
Αποκάλυψη για την ανανεωμένη Mercedes-Benz GLE – πότε έρχεται στην Ελλάδα
Το θηριώδες Ford Ranger Raptor έφτασε στην Ελλάδα
Ηλεκτροκίνηση στην Ελλάδα: Ανασκόπηση του ‘22 και Καζαμίας του ‘23
ΗΠΑ: Έκπτωση φόρου 7.500 δολαρίων για τα ηλεκτροκίνητα οχήματα – Τον Μάρτιο οι νέοι κανονισμοί με βάση την μπαταρία τους
Νέο FIAT Tipo με έκπτωση έως 500 € και 5 χρόνια εγγύηση
- ΠΕΡΙΕΡΓΑ
Aυτές είναι οι 5 πιο σύντομες πτήσεις στον κόσμο – Η μία είναι στην Ελλάδα
Ισραήλ: Κατάσκοπος από έρωτα – Έστελνε φωτογραφίες του Iron Dome στην «αγαπημένη» του στο Facebook
Απίστευτο περιστατικό στη Γερμανία: 62χρονος εμβολιάστηκε 217 φορές κατά του κορωνοϊού!
Εκατομμυριούχος: Πήρε τηλέφωνο τη γυναίκα του για βοήθεια και το σήκωσε ένας… άγνωστος άντρας
Youtubers επισκέφτηκαν το πιο πυρηνικό μέρος της Γης: Οι επιστήμονες είχαν πυροδοτήσει 456 βόμβες (βίντεο)
- e-Mayor
Επιλέξτε τη βέλτιστη σχέση κόστους-οφέλους. Δεν είναι η τιμή τα πάντα.
Διεθνές Συνέδριο – Συνεργασία με AHEPA του Διαθηναίκού Οργανισμού Athens Calls Athens (ACA)
Άννα Μωκάκου: Φρένο στην κούρσα των τιμών ακινήτων. Όλες οι τελευταίες εξελίξεις στην Κτηματαγορά.
ΦΥΣΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ
ΠΑΡΑΝΟΜΗ ΣΥΝΔΕΣΗ – ΛΑΘΡΑΙΑ ΥΔΡΟΔΟΤΗΣΗ
All posts tagged "ΑΣΚΗΣΗ"
ΕΛΛΑΔΑ
Δεν βρίσκετε χρόνο τις καθημερινές για να ασκηθείτε; Οι ελάχιστες ώρες που μπορείτε να εξασφαλίσετε είναι μόνο στα σαββατοκύριακα και αυτό θεωρείτε ότι δεν...
LAST UPDATE
Παραλίγο τραγωδία να σημειωθεί σε εκπαιδευτική πτώση μοίρας Ελλήνων αλεξιπτωτιστών με C130 αλλά λόγω του υψηλού επαγγελματισμού κι ετοιμότητας από τις ελληνικές ειδικές δυνάμεις...
ΕΛΛΑΔΑ
Άσκηση αντιμετώπισης περιστατικού θαλάσσιας ρύπανσης με την ονομασία «ΙΠΠΟΚΑΜΠΟΣ IV 2021» πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη, 9 Δεκεμβρίου 2021, υπό το συντονισμό της Διεύθυνσης Προστασίας Θαλασσίου...
ΚΥΠΡΟΣ
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η κοινή άσκηση Έρευνας – Διάσωσης Κύπρου – Γαλλίας με την ονομασία “CYFRA 02/21”. Με αφορμή την παρουσία του Γαλλικού αεροπλανοφόρου «Charles de Gaulle» στην ευρύτερη...
ΕΛΛΑΔΑ
Στην Ανδραβίδα μετέβη από το πρωί ο πρωθυπουργός με αφορμή την Ημέρα «Διακεκριμένων Επισκεπτών», της πολυεθνικής άσκησης μεσαίας κλίμακας «Ηνίοχος 21».
LAST UPDATE
Η άσκηση με κωδική ονομασία «Αριάδνη 21» διεξήχθη στο διάστημα μεταξύ Σαββάτου 27 Μαρτίου και Κυριακής 4 Απριλίου, όπου και ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία,...